אימוני קבוצות

האימונים אצלנו מתבצעים בקבוצות קטנות של עד 5 משתתפים לכל היותר. למעשה, הקונספט הוא אימון אישי במסגרת קבוצה קטנה. מה זה אומר?
כל משתתף מקבל את התרגילים המתאימים לו – ליכולת, למטרה ולקצב ההתקדמות. 
 

בקבוצה קטנה בשונה מקבוצות גדולות היתרונות ברורים, ראשית האימון עצמו הוא אימון אישי לכל דבר. למדריך או המדריכה בקרה מלאה על הטכניקה וביצוע נכון  מה שמעלה את אפקטיביות האימון ומניעת פציעות.

בנוסף, בגלל שהקבוצה היא קטנה ניתן לייצר התאמה אישית של התרגילים ומשקלי העבודה לכל משתתף.