.png)
השירותים שלנו
אימונים בקבוצות קטנות
האימונים אצלנו מתבצעים בקבוצות קטנות של עד 5 משתתפים לכל היותר. למעשה, הקונספט הוא אימון אישי במסגרת קבוצה קטנה. מה זה אומר?
כל משתתף מקבל את התרגילים המתאימים לו – ליכולת, למטרה ולקצב ההתקדמות.
בקבוצה קטנה בשונה מקבוצות גדולות היתרונות ברורים, ראשית האימון עצמו הוא אימון אישי לכל דבר. למדריך או המדריכה בקרה מלאה על הטכניקה וביצוע נכון מה שמעלה את אפקטיביות האימון ומניעת פציעות. בנוסף בגלל שהקבוצה היא קטנה ניתן לייצר התאמה אישית של התרגילים ומשקלי העבודה לכל משתתף.
אימון זוגי - 180 ש"ח למשתתף
מנוי חודשי אימון בשבוע - 400 ש"ח
מנוי חודשי 2 אימונים בשבוע - 640 ש"ח
מנוי חודשי 3 אימונים בשבוע - 720 ש"ח
יעוץ כושר ותזונה
אצלנו תקבלו אסטרטגיית פעולה מותאמת אישית, ליווי כושר ותזונה.
הליווי לא מתחיל ונגמר בפגישה עצמה אלא נמשך לכל אורך התהליך. אנחנו קשובים לכל שאלה או בעיה שתעלה בדרך.
הפגישות מבוצעות פעם בשלושה שבועות- חודש, בהן נלקחים מדדים : משקל, היקפים ואחוזי שומן.
במהלך הפגישה תקבלו תפריט מסודר / תוכנית אימונים תלוי בתהליך שעבורו הגעתם.
יעוץ - 350 ש"ח
שיקום ספורטאים, תאונות דרכים, פציעות ופגיעות
אצלנו תהליך השיקום מתחיל ראשית באבחון הפציעה אצל המטופל. לאחר מכן ההבנה איזו דרך הכי מתאימה לאותו אדם על מנת ליצור חזרה מהירה ויעילה לפעילות ולשגרת חיים טובה.
המטרה היא להחזיר את המטופל לתפקוד מלא תוך הקניית הרגלים נכונים לאורח חיים בריא ללא פציעות.
אנו מאמינים שלאחר מפגש או שניים פרטניים הדרך הטובה ביותר של המטופל להגיע להישגים ולהתקדם קדימה היא להיות חלק מקבוצה שכולם בה עוברים שיקום כזה או אחר, כך התהליך נהיה תומך מאתגר ומהנה יותר.
אימון שיקומי אישי- 300 ש"ח
אימון זוגי - 180 ש"ח למשתתף
מנוי חודשי אימון בשבוע - 400 ש"ח
מנוי חודשי 2 אימונים בשבוע - 640 ש"ח
מנוי חודשי 3 אימונים בשבוע - 720 ש"ח
אימון קבוצות לנשים בהריון ולאחר לידה
אצלנו בסטודיו אנחנו מאמינים שפעילות גופנית במהלך הריון ולאחר לידה חשובה ביותר ומשפיעה על בריאות וההרגשה הטובה של האם.
אימון בצורה נכונה ובליווי מבוקר חשוב ואף ממולץ לנשים בהריון בכדי לשמור על בריאותן ובריאות העובר ועל מנת לעבור את ההריון עצמו בצורה קלה ונוחה יותר ולאחר לידה להתמודד עם השינויים הפיזיולוגים
האימונים אצלנו מתבצעים בקבוצות קטנות וההרגשה היא ממש כמו אימון אישי לכל דבר.
מנוי חודשי אימון בשבוע - 400 ש"ח
מנוי חודשי 2 אימונים בשבוע - 640 ש"ח
מנוי חודשי 3 אימונים בשבוע - 720 ש"ח
אימון ספורטאים
ספורטאים בבסיס שלהם מגיעים ברמה גבוהה יותר מכל מתאמן או אדם אחר.
אך אם בכל זאת הגעתם אלינו כנראה הרגשתם והבנתם שיש חלקים שחסרים.
אנחנו בעזרת הכלים המקצועיים שיש ברשותנו וניסיון בענפי הספורט התחרותי בארץ ובעולם יודעים לכוון אותכם ולמלא את החוסרים בכדי שתגיעו לגרסה הטובה ביותר שלכם.
אם אתם רוצים להשתפר בספורט בו אתם מתעסקים ולהביא את עצמכם לשיאים חדשים,
הגעתם למקום הנכון!
אימון אישי- 350 ש"ח
אימון זוגי - 180 ש"ח למשתתף
מנוי חודשי אימון בשבוע - 400 ש"ח
מנוי חודשי 2 אימונים בשבוע - 640 ש"ח
מנוי חודשי 3 אימונים בשבוע - 720 ש"ח
אימון קבוצות ילדים ונוער
אצלנו בסטודיו אנחנו מאמינים שפעילות גופנית מתחילה עוד כשאנחנו ילדים ונערים, היא מסייעת לסיום התפתחות תקינה של המערכות בגוף, קובעת את חופשיות התנועה ומסגלת יכולות של קורדינאציה מוטורית, ביטחון שליטה ואמונה עצמית שהם חלק חשוב מהאישיות של הילד והפיכתו למבוגר.
האימונים אצלנו מתבצעים בקבוצות קטנות וההרגשה היא ממש כמו אימון אישי לכל דבר.
הילדים מקבלים ליווי מלא של מאמן מקצועי שמלווה, מכוון ונותן להם כלים להצליח.
מנוי חודשי אימון בשבוע - 400 ש"ח
מנוי חודשי 2 אימונים בשבוע - 640 ש"ח
מנוי חודשי 3 אימונים בשבוע - 720 ש"ח